今年は冬はあんなに寒かったのに、一気に春がやってきて桜の見頃もあっという間に過ぎてしまいましたね。
さあ、いよいよ薄着の季節がやってきますよ！冬の間に無駄なお肉ついちゃってませんか？
太って見える原因は体重の増加ももちろんですが、「姿勢」に問題のある方も非っ常ーに多いです。
特にアラフォー世代以降・・・・
年齢を重ねると筋力が低下し、正しい姿勢を保ちにくくなります。さらに、長年の生活習慣の癖が姿勢として定着します。
姿勢が悪いと体形は歪み、筋肉や脂肪のつき方も変化するので、体重はさほど変わっていなくても太って見えてしまうのです！
若いうちは代謝が良いので何とかカバーできていましたが、
年とともに代謝はどんどんと落ちて、体形もどんどん歪んでいくので、
お腹周り、
背中、
二の腕にた～っぷりと無駄なお肉がついてしまいます！
恐ろしいですね～(；...
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