目の疲れをとるツボ　①

こんにちは！

私は毎日長時間パソコンやスマホを見るので、視力はかなり落ちましたし、目の疲れがハンパないです(>_<)
皆さんはいかがですか？

そこで、今日は目の疲れをとる「睛明」というツボをご紹介します。
このツボは、あらゆる眼精疲労に有効です！

場所は左右の目頭の上、やや鼻寄りにあるくぼみの部分です。
親指をツボに当て、くぼみの奥に指が入っていくようなイメージで、左右同様に押し上げてください。

ここを押すだけで目の周りの筋肉がほぐれて、スッキリと視界がクリアになりますよ♪