まず、老化を簡潔に説明すると
『人が成長・発達を続けて成熟期を迎えた後に衰退し、死を迎えるまでの自然な変化』
となります。
そして、この老化は非常に個人差が大きいことも分かっています。
それは何となく皆さんもそう感じているとは思います。
では、なぜ同じ人間なのに、見た目や身体の機能が早く衰える人(遺伝子異常による病気などは除く)
いつまでも若々しく身体も元気で風邪もひかない人、とういう差が出てくるのでしょう？
もちろん生まれつきの体の強さも関係ありますが、
私はやはり、言うまでもないですが生活習慣にあると思います。
（生活習慣とは、睡眠を含め人が生きるために日々行うすべてのこと）
昔、整骨院をやっているとき、患者さんの大半はお年寄りで、まだ70歳手前なのに、もう先は長くなさそうだなと思ってしまうぐらい弱っている人達（もちろん見た目も）もいましたし、
元気な人の中には、80歳代前半で毎日運動し、グランドテニスをする時はミニスカートを着用し美脚自慢されているおばあちゃん（本当にお肌が綺麗で美脚でした 笑）や、
90歳代後半で現役の茶道の先生で、茶道の指導をしに行く為、阪急豊中駅から京都河原町まで1人で電車に乗って定期的に通われていたおばあちゃんもいました。
これら元気で綺麗な人たちに共通するのは、適度な運動、適量の飲酒、そして姿勢が素晴らしく正しい！
でした。90歳代後半のおばあちゃんも綺麗な真っすぐな姿勢でしたよ(^^♪
つまり、気、血、水の巡りが良くなることを習慣にされているんですね(^^♪
姿勢が悪いと気の流れが悪くなり老けるのが早いと言いますし、骨格の歪みがあると、血液やリンパの巡りも悪くなり老化を早めてしまうと考えられます。
骨格を矯正し歪みをとり、正しい姿勢を手に入れることは、抜群の老化予防効果があると私は思います。実際に当店に通われている方たちで、エイジングケア目的で通われている方もたくさんいらっしゃいます。
あとは、良くない生活習慣があるな～と思う方は、それを改められたらなお良しですね(*^-^*)
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