なぜ、夜熟睡中噛みしめている人はほぼ100％日中噛みしめているかといいますと、結論だけ簡単に言うと、人間は、夜熟睡中に日中の筋運動の再現をするんです。ですので、夜熟睡中に噛みしめている人は、日中ほぼ100％気づかずに噛みしめているんですね(T_T)
なので、日中噛みしめないように意識して気を付けると、夜熟睡中も噛みしめなくなります。
ただ、噛みしめは心因的な要素が大きいと思うので、噛みしめを全くなくすのは、この現代のストレス社会の中では難しいと思いますが、努力次第で噛みしめる頻度を減らすことはできます。
当店で小顔矯正を受け始めてから噛みしめの頻度が減りましたって方もたくさんいらっしゃいますが、根本的に治すにはご自身で意識していただかないといけません。
かみしめは癖なので、無意識にやってしまっていますし、癖を治すにはある程度時間もかかります。
次回は、具体的に何をどう意識して噛みしめ頻度を減らしていくかをご説明いたします。
その6へつづく
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