皆さんこんにちは!(^^)!
当店の全身姿勢矯正は、書いて字のごとく首から足首まで施術していきます。
美しい姿勢、美しいスタイルに矯正するには、骨盤も背骨も肩甲骨も股関節も絶対に外せないポイントですが、実は肋骨(胸郭)が一番大事！といっても過言ではないのです!(^^)!
普段、ほとんどの人は激しい運動などをしていない時は、ほぼ腹式呼吸をしています。呼吸にはもう一つ胸式呼吸があります。
腹式呼吸は横隔膜を収縮弛緩させることで肺に空気を出し入れしています。
胸式呼吸は肋間筋を収縮弛緩させることで、肋骨(胸郭)を上下運動させ肺に空気を出し入れします。
普段、あまり運動などしていない人は特にこの胸式呼吸をせず肋骨を動かしていないので、時がたつにつれ、肋骨周りが硬くなり(呼吸が浅くなり、代謝が下がる)肋骨が下がり(バストの位置が下がる)肋骨が広がり(くびれがなくなる)
ということになっていく傾向にあります。
普段から、意識して胸式呼吸をするようにしてみてください(*^-^*)
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