こんにちは～
スタッフの片岡です(*^-^*)
桜の花も、あっという間に散ってしまい、気温がぐんぐん上がってきましたね～^_^;
今年の夏も猛暑の予感・・・(>_<)
そこで、これからの季節を元気いっぱいで乗り切る為にオススメなのが「米麹甘酒」。
「飲む点滴」と言われるほど栄養が豊富で、昔から夏バテ防止として飲まれてきた万能ドリンクです。
甘酒には、
ビタミンB群・・・・エネルギーを作るために欠かせない栄養素
必須アミノ酸・・・たんぱく質を合成する成分。アミノ酸は髪や爪、筋肉を作る。
（必須アミノ酸は体内で作ることができず、食事から摂取しなければなりません）
食物繊維・・・・・・腸内環境を整える。血糖値の上昇を抑える。
オリゴ糖・・・・・・・腸内環境を整える善玉菌であるビフィズス菌を増やす。
ブドウ糖・・・・・・・脳にとって大切なエネルギー源
コウジ酸・・・・・・・美白有効成分。
などの栄養素が含まれていて、腸活にどはまり中の私にとっては、これ以上ないほど完璧な腸活ドリンクなのであります！！笑
私は夕食の時間が遅いので、夕方小腹の空いた時にカップ一杯飲むようにしています。腹持ちが良く、何よりお砂糖が入っていないのが嬉しいですよね(*^-^*)
仕事中ついつい甘～いお菓子に手が伸びてしまう方には甘酒を強くオススメ致します！
逆に、甘すぎてちょっと苦手という方にはソーダ割ですっきりと飲むのもいいでしょう。
そして、お砂糖代わりに調味料として使えば、一日の砂糖摂取量をぐんと減らせますよね！
甘酒で健康に美しく、毎日元気に過ごしましょう～♪
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