なぜ心から面白い楽しいと感じなくても、作り笑いをすると免疫力が上がるかといいますと、
次のような説があります。
ジェームスランゲ説
これは1890年に心理学者のウィリアムジェームスとカールランゲが唱えた説で、
『環境に対する身体的、生理学的反応の認知が情動(感情)を生む』という説
『1.外部刺激→2.身体反応→3.身体反応の意識化→4.情動』の順番に生じるとのこと。
簡単に言うと、1、映画など見ていてとても悲しいシーンを見ると、2、目を通じて脳に届きその情報が表情筋や内臓に伝わり、胸がきゅっとなって、涙がこみ上げるという変化が瞬時に無意識に起こり、3、その表情筋や内臓の変化が再度脳に届き、4，そして『悲しい』という感情がこみ上げてくる。
という感じになります。
はい、もうお分かりの方もいらっしゃると思います。
感情がこみ上げてくる、感情があふれ出てくるのは、身体の反応が起きた後なんです！
外部刺激に対して瞬時に起きた身体反応を脳が読み取ってから、悲しい楽しいなどの感情が起きているんですね!(^^)!
つづく、、、。
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