皆さんこんにちは(^^♪
運動は大切なので、運動しましょう運動しましょう運動しましょうと、耳にタコができるほど世間ではいわれています。運動すると血流がよくなり健康で美しくなりますよ～、代謝が上がり太りにくく痩せやすくなりますよ～、などなど言われており、実際にそうなので頑張って運動している人たくさんおられると思います。
でも、運動するとなぜ、人体にそういった反応が起きるのか！？
その根拠がいまいち分かっていない部分もあったのです。
しかし、2003年にデンマークのペダーセン教授という方が、筋肉からホルモンが分泌されていることを発見し、このホルモンの作用で人体に様々な影響が起きていることが分かり、そこから色々な機関や企業などで研究が進み、とんでもんなく人体に良い影響を与えていることが分かってきて、今なお、研究が進められているようです。
その2へつづく～
※筋肉から分泌されるホルモンはたくさんあり、総称してマイオカインという。
※ホルモンとは主に内分泌臓器で作られ、血流に乗って標的器官に運ばれ生命機能を調節、維持する物質。
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