そして、体に良い影響をもたらすマイオカインは運動誘発性のものが多いらしく、運動をしないと分泌されないのです。
辛いですが、しんどいですが、悲しいですが、
やはり運動した方が美しく健康になるのです、、、。
しかも、マイオカインには加齢誘発性のものもあり、これは身体に様々な悪影響があることも分かっております。どんな悪影響があるかは、恐ろしくてここでは割愛させて頂きます。
しかも、この加齢誘発性マイオカインは運動することで、減少することもわかっています。
やっぱり、運動しないと、、、。
運動するとなると、わざわざ時間を作ってジムに通って、お金もかかって大変！て思う方もいらっしゃると思いますが、日常生活の流れの中に運動を取り入れればいいと思います。例えばエスカレーター使わず、階段を使う（下りは膝や股関節に負担がかかり将来関節痛を引き起こす可能性が高まるので、登りのみ）とか、考えれば色々運動できる場面はあると思います。
世の中の便利に依存せず、不便を追及すると、日常生活の中で運動になる場面色々思いつくと思います!(^^)!
その3につづく、、、。
#小顔矯正 #骨盤矯正 #美容矯正 #隆鼻矯正 #鼻筋 #小顔梅田 #小顔大阪 #エイジングケア #美肌 #顔痩せ #猫背矯正 #姿勢矯正 #ダイエット #痩身 #小尻 #美容整体 #大阪 #梅田 #茶屋町 #老化予防
#梅田小顔矯正 #梅田骨盤矯正 #梅田美容矯正 #梅田隆鼻矯正 #梅田鼻筋 #梅田小顔 #梅田エイジングケア #梅田美肌 #梅田顔痩せ #梅田猫背矯正 #梅田姿勢矯正 #梅田ダイエット #梅田痩身 #梅田小尻 #梅田美容整体 #大阪 #梅田 #茶屋町 #梅田老化予防
#大阪小顔矯正 #大阪骨盤矯正 #大阪美容矯正 #大阪隆鼻矯正 #大阪鼻筋 #大阪小顔 #大阪エイジングケア #大阪美肌 #大阪顔痩せ #大阪猫背矯正 #大阪姿勢矯正 #大阪ダイエット #大阪痩身 #大阪小尻 #大阪美容整体 #大阪 #梅田 #茶屋町 #大阪老化予防 #メンズ男性小顔矯正 #メンズ男性小顔 #メンズ男性隆鼻矯正 #メンズ男性姿勢矯正 #梅田メンズ男性小顔矯正 #梅田メンズ男性小顔 #梅田メンズ男性隆鼻矯正 #梅田メンズ男性姿勢矯正 #大阪メンズ男性小顔矯正 #大阪メンズ男性小顔