今年の夏も、連日恐ろしい暑さですね～(>_<)
皆さん、夏バテしてませんか？？？
夏に蓄積された疲れは、秋口にどっと出てきます。
今のうちからしっかり対策しておきましょう～
キュウリ、ナス、ゴーヤ、ピーマンなどなど.....
夏バテ防止には旬の野菜を摂るのが効果的ですが、
私は、その中でも断トツでトマトをお勧めします！
理由その１： トマトには、炭水化物や食物繊維、ミネラル類が豊富に含まれており、
他にも、クエン酸などの有機酸、ビタミンA・C・Pなどのビタミン類もた～くさん！
これを聞いただけで元気が出ます（笑）
理由その２： トマトをよく食べると、胃腸が丈夫になる！
胃の働きをよくし、食欲を増進させます。また、便通もよくなり...
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