Author: Staff

そして、体に良い影響をもたらすマイオカインは運動誘発性のものが多いらしく、運動をしないと分泌されないのです。 辛いですが、しんどいですが、悲しいですが、 やはり運動した方が美しく健康になるのです、、、。 しかも、マイオカインには加齢誘発性のものもあり、これは身体に様々な悪影響があることも分かっております。どんな悪影響があるかは、恐ろしくてここでは割愛させて頂きます。 しかも、この加齢誘発性マイオカインは運動することで、減少することもわかっています。 やっぱり、運動しないと、、、。 運動するとなると、わざわざ時間を作ってジムに通って、お金もかかって大変！て思う方もいらっしゃると思いますが、日常生活の流れの中に運動を取り入れればいいと思います。例えばエスカレーター使わず、階段を使う（下りは膝や股関節に負担がかかり将来関節痛を引き起こす可能性が高まるので、登りのみ...
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