Author: Staff

昨今、健康の為、ダイエットの為などでサイクリングをしたり、ジムに通ってバイクをやったりする方はごく普通にたくさんいらっしゃいます。 さわやかな汗をかき、カロリーも消費し下半身の筋力も鍛えられて、健康に良い！美容に良いというのが現代ではもう常識になっております。 しかし、ちょっと恐ろしい説があるんです、、、。 なんと、骨盤が開いてしまうというのです　（驚） サドルに座ってお尻で体重を支えながら足を動かすことで、骨盤の前方の関節の恥骨結合に左右方向の離開力がかかり、後方の仙腸関節に隙間ができてしまうというのです！！！ この状態が常態化してしまうと、姿勢の崩れや普段の歩行動作にも悪影響がでてしまうのです。 しかも！自転車を漕ぐ運動で鍛えられる筋肉は特に膝から上の太ももやお尻の筋肉が主なので、あまり自転車で下半身を鍛えると足のラインもバランスがおかしくなります。 ...
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