こんにちは！
私は毎日長時間パソコンやスマホを見るので、視力はかなり落ちましたし、目の疲れがハンパないです(>_<)
皆さんはいかがですか？
そこで、今日は目の疲れをとる「睛明」というツボをご紹介します。
このツボは、あらゆる眼精疲労に有効です！
場所は左右の目頭の上、やや鼻寄りにあるくぼみの部分です。
親指をツボに当て、くぼみの奥に指が入っていくようなイメージで、左右同様に押し上げてください。
ここを押すだけで目の周りの筋肉がほぐれて、スッキリと視界がクリアになりますよ♪
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