はい！今日はものすごく簡単な顎下をスッキリさせるマッサージです〜〜(^^)
顎下のリンパをクビに流して、それからクビのリンパを、、、うんぬんかんぬん。
たしかに効果あるけど、めんどくさくて続かな〜〜い(￣∀￣)
なんて方はこれ試してみてください(^^)
めちゃ簡単です(笑)
これだけでも結構顎下スッキリします。
顎の骨の内側を親指で顎の1番後ろから顎先までなぞるようにマッサージします、オイルやクリームなどを使ってやってもいいですし、何もつけずにやってもいいです(^^) お好みで(笑)
前回お伝えした口を大きく開けるエクササイズと一緒に続ければかなり効果的ですよ〜(^^)
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