こんにちは～
先日のお休みの日に久しぶりにミネストローネスープを作りました(*^^*)
しかも大量に！
実はミネストローネスープには女性にとって素晴らしい栄養がたくさん入っていて
しかも夜の食事をスープにすることでデトックススープとしてダイエット効果もあるんです(^^♪
美味しくて簡単で私の大好きなスープです！
ミネストローネといえば トマト！
トマトに含まれるリコピンは美肌に効果的。実はダイエット効果も！
トマトのリコピンと食物繊維は代謝の促進をサポートしてくれます。
次にピーマン（パプリカ）
ビタミンが豊富で これまた美肌アンチエイジング効果
あと・・・
玉ねぎ！ こちらはみなさんご存じの血液サラサラ
そして～ にんじん
にんじんにはビタミンA ビタミンAはお肌にうるおいを与える効果があります。
その他にも少しもお足りないのでじゃがいもとベーコンを入れました。
あと、最後にしょうがをすりおろすのもいいですね～
ただ、しょうがは火をとおさないで食べるとかえって身体を冷やしてしまうので必ずお鍋の中に
すりおろして入れましょう～
デトックススープはダイエット効果だけでなく美容効果も期待できます(*^^*)
私作のミネストローネスープの画像は残念ながら撮り忘れました・・・
次のお休みまでにはなくなるからまたつくろうかな～
只今リピータ様35%OFFです(*^^*)
