こんにちは、キーレイです。
毎日寒い日が続いてますが、皆様はどのような寒さ対策されてますか？
特に冷え性の方はこの時期とってもツライですよね～(>_<)
でも、寒い夜にやってしまいがちな
『寝る時に靴下』は、実は冷え対策には逆効果ってご存知でしたか？
人の体には温度を感知する場所がいくつかあって、足もそのひとつです。
脳とつながってサーモスタットの役割を果たしています。
人間は、眠ると徐々に副交感神経が活発になり毛細血管が開くので、
冷え性の方でも実は寝てる間は足は温かいのです。
ここでさらに靴下をはいて足を温めてしまうと、
脳から「熱いから、冷やせ！」という指令が出て逆に冷やしてしまうことになるので、
靴下をはいて寝るのは逆効果、という事なんです。
冷え性は体質だから・・・と諦めてしまっている方も多いでしょうが、
たかが冷え性と甘くみてはいけませんよ！
手足の冷えから始まって内臓にまで冷えが及ぶと
様々な不調や病気の引き金になります。
冷え性の原因は血行不良ですから、
とにかく血液の循環をよくする事が先決です！
骨格が歪んだままだと
『血液』だけではなく、『リンパ液』や『気』の流れまで悪くなるので、
元気がなく、老け込んだ身体になってしまいます(>_<)
美しく、健康に生きるためには
『巡り』を良くする事が非常に大切です。
『冷え性』だけではなく、
美容、健康面でお悩みの方には骨格矯正はとってもオススメです♪
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